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Todo sobre la Dieta Atkins

La dieta Atkins es un plan de pérdida y mantenimiento de peso basado en limitar los carbohidratos y dar luz verde a los alimentos ricos en proteínas y grasas. 

Fue desarrollado por el cardiólogo Dr. Robert Coleman Atkins. Atkins afirma que una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y alta en proteínas hará que el cuerpo queme grasa y mantenga los niveles de azúcar en sangre sin sentir hambre. 

Su plan atrajo a millones de seguidores y fue ampliamente criticado por la comunidad médica. La dieta Atkins también puede tener éxito para algunas personas porque limita la elección de alimentos o porque las proteínas y las grasas hacen que las personas se sientan más llenas. 

Ambas razones conducirán a una ingesta reducida de calorías, lo que reducirá el peso y aumentará la tasa de éxito.

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